「気持ちが通じあえないパートナーとの付き合い方」

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「気持ちが通じあえないパートナーとの付き合い方」

あなたはパートナーと気持ちが通じ合えていますか？

こう聞かれたらドキっとされる方も少なくないのではと思います。

今回の講座は、どうしたら家族がハッピーに過ごせるのか、

DV被害・家族問題カウンセラーで臨床心理士の新谷真弓先生に

教えていただきました。

良い夫婦関係は、お互いの『枠組み』が見えていることであり、

二人にとって心地よい関係を作るには、お互いの枠組みのすり合わせが

必要だとお話されました。

確かに自分の枠組みと相手の枠組みは違うと理解していながらも

夫婦だと何も言わなくても解ってくれるのが当然と思って

しまうことがありますよね。

その後、DVの問題やパートナーとの付き合い方のヒントとして、

コミュニケーション方法を変える（アサーティブ）や、他人と比べるのではなく

相手の過去と現在を比べる、まずは自分自身の生活を豊かにする

というアドバイスがありました。

後半は、会場からの質問に答えていただきました。

参加者からも

・自分がハッピーでいられることは大事だと思っていましたが、

聴講して気持ちが楽になりました。

・まずは、自分の枠組みをしっかり、見てみようと思います。

相手の境界がどこなのか意識したいと思います。

といった感想が寄せられました。

先生は最後に「パートナーとハッピーで過ごすには？」

というメッセージをくださいました。

2人にとっての“心地良い”を探していく。・・・それは長い、長い旅

いつどこへ行くのも自分の、あなたの自由。

いつ休むのも、いつ起きるのも、あなたの自由。

休んでもいいし、はなれてひとりで過ごしてもいいし、

やめたっていい。

誰と過ごすのか、誰と旅をするのか、旅を続けたいのかは

あなたが決める。

本日の講座に参加できなかったけど、

パートナーとの関係で悩んでいて、気持ちの整理がしたい、

自分の気持ちを誰かに聞いてもらいたいという方は、

あいホール相談室を利用することも可能です。

ぜひ活用してください。

あいホール相談室：https://ai-hall.com/counseling/