30年度　はままつ女性スクール１，２，３回　報告

「～子育て中のモヤモヤに…　5回でスッキリ☆～　はままつ女性スクール」

第１回目のテーマは『カラダほぐしとカフェタイム』。

講師は健康運動指導士の小野崎あゆみさんです。
産前産後のママ達の身体と心のケア講座を数多くされている先生です。

出産、育児で疲れたカラダをリフレッシュしました。
椅子に座ったままでできる体操を教えて頂きました！
おうちでも手軽に続けていけると思います。

後半はカフェタイム。受講生同士の交流が盛り上がりました。
お菓子はあゆみさんのスタジオがある「Studio & Caffe CIRCHE」のパウンドケーキ♪
ヘルシーでとても美味しかったです！

「姿勢が悪く肩が痛いのですが、ポイントを教えてもらってよかった」
「講師の方が一生懸命話してくださるので、こちらも張り切って聴講した」
「身体を動かして、自分の身体がこり固まっていることに気づいたので、
これから意識してストレッチしたい」
「お菓子も美味しかった」などの感想が寄せられました。

第２回目のテーマは『子どもの写真を整理してみよう』
講師はアルバム応援団　ほっとフォトの青嶋恭子さん☆
家族や子供の写真の整理の方法を解説していただきました。
効果的な写真の整理法や、ファイルの活用法、写真データ保存ツール「おもいでばこ」の紹介等もありました。
そのあと、受講生各自に持ってきてもらったお子様の写真２枚を組み合わせて、切り抜いたり、デコレーションパーツで飾ったりして、１枚のかわいい作品に仕上げました。

写真デコレーションが終わった人から、恒例のカフェタイム！
２回目ということもあり、みなさんすっかり打ち解けて盛り上がっていました。
「写真は、ただ現像するだけだったけど、かわいくする方法が分かって良かった」
「子どもとの時間、家族とのコミュニケーションにも活用できそうで嬉しい」
「色々な整理方法を知ることができて良かった」
等の感想が寄せられました。

第３回目のテーマは『リフレッシュ読書タイム』
講師はあいホール図書コンシェルジュの井口恭子さんでした。

１階交流空間の図書コーナーにて、あいホールの蔵書を紹介しました。
また、６月は男女共同参画週間に合わせた展示を行っていたので、
そちらも併せてご紹介させていただきました。
その後、子育て中の女性におすすめの本もご紹介！

紹介のあとは、それぞれ読みたい本を選んでもらい、３階へ移動しました。
ドリンクとお菓子をおともに、ゆっくり読書☆
普段子育てに忙しくてゆっくり本を読む暇がない参加者の皆さん。
つかの間の休息を楽しんでいました。

「今、自分に必要なものから将来に向けてのものまで、
色々が情報を得られる書籍を紹介していただけて参考になりました」
「あいホールで本の貸し出しを行っていた事は知っていたけれど、
子どもと一緒だとなかなかゆっくり見られず、どういう本があるのか
わからなかったので今回の講座を受けて良かったです。」
「最近、本を読む機会が全くなかったので、いいきっかけになったと思います。」
「今日は沢山の色々なジャンルの本を紹介していただき、
ゆっくり読書できてうれしかったです。」
「今まで読んだことのない分野への興味もわきました」
等の感想が寄せられました。

長くなりますので、第４回、第５回は、あらためて掲載します。
第４回は「先輩ママの話を聞こう」、
第５回「これからのジブン、なりたいジブン」です。