男のチャレンジ塾 第１～５回 報告

！！大人気『男のチャレンジ塾』！！
７月から毎月１回（第３金曜日）開催しています★

すでに５回目まで終了しました。
受講生の皆さん、出席率もよく楽しんで講座を受けてくれています✨

第１回から第５回までの報告をいたします！

●第1回　７月２１日に開催
テーマは「コミュニケーション」

新しいキャリア、出会いのためのコミュニケーション力をつけるのが目的です。

お互いの顔や名前を知っていただくための連想ゲームやこれまでの生活を振り返って
課題を見つけたり、自分の苦手なコミュニケーション手段を知るなどのワークを行いました。

●第2回　８月１８日に開催
テーマは「5歳若返る色使い」

似合う色の選び方、アクセントカラーの選び方などを学び、爽やかに若返る色使い、
また、受講者の方がお持ちくださった洋服をより素敵に着こなせる技も教えていただきました。

●第3回　９月１５日に開催
テーマは「健康」～楽しく歩いて体力づくり～

先ず、室内でノルディック・ウォーキングの説明、ポールを使った運動と歩き方を学んでから、
四ツ池公園へ・・・

みなさん、戻って来られたときにとっても清々しい表情をされていました♪

部屋に戻りクールダウン後、保健師さんの講話（健康と運動の関係、盛夏を過ごした後の健康管理等）
を聴きました。
どの年代にも関わるお話だったので、私も今日教えていただいたことに気をつけて
生活したいと思います。

●第4回　１０月２０日
テーマは「防災にも役立つ簡単料理」

＊ポリ袋を使ったご飯の炊き方
＊普段から常備している乾物を使った簡単にできるおかず
＊浸けておくだけでできる美味しいだし汁、そのだし汁を使った麺つゆのつくり方
＊味噌玉を使った簡単味噌汁のつくり方

・限られた条件の内でもアイデアで料理ができること
・料理は面倒とサヨナラして、いろいろと工夫してみるおもしろさがありそう
・保存食材が主体でこんなにおいしい料理ができること
・「男子厨房に入るべからず“から”男子ちょこっとだけでも厨房に入ってみようかな“
の心境になりました。

などの感想をいただきました。

●第5回　１１月１７日
テーマは「ボランティア ～生涯学習ボランティアとは？～」

“生涯学習って？”“生涯学習ボランティアって何するの？”といったことを知るために・・・

どんな経緯でいつから始まったのかといったボランティアの歴史やボランティアの内容、
スタッフの役割分担など詳しいお話を聞きました。

後半は“まちを活性化プランナーになってみよう！”ということで、
まちを活性化するための3つのテーマから1人1つずつ選択し、
テーマごとにグループワークを行って最後に出た意見をまとめて発表しました。