家族ってムズカシイ！？～互いを守る心の境界線とアサーティブコミュニケーション～

親子・夫婦などの家族との関係に「しんどいな」「なんか疲れる…」と感じることはありませんか。

いちばん身近な家族だからこそ、ほどよい距離感でお互いを尊重し合う伝え方ができたらいいのに。

バウンダリー（こころの境界線）とアサーティブコミュニケーション（互いを尊重するコミュニケーション）を学び、心がラクになる関係づくりを考えてみませんか。