【終了しました】ココロとカラダをほぐすセルフケア《女性限定》
『ココロとカラダをほぐすセルフケア』
| 日時 | 令和3年12月18日（土） 10時～12時 |
| 会場 | あいホール 1Fホール |
| 内容 | 実技：ヨガとセルフタイマッサージでココロとカラダをいたわります。疲れたと感じたとき、お家で簡単にできます 座学：人間関係の親密さの度合いによって触れ合い方が異なること、人との距離のとり方によって身を護ることなどを学びます。 |
| 講師 | 橋本明子さん（リアライズYOKOHAMA） |
| 対象 | 女性（小学年生以上の女児も可）※但し、小学生は保護者同伴 |
| 定員 | 20人（先着順） |
| 持ち物 | 飲料水、汗拭きタオル、ヨガマットかバスタオル、筆記用具 |
| 服装 | 動きやすい服装、スカート不可 |
| 託児 | 6か月から就学前のお子さん（無料、定員あり、12月10日＜金＞までに申し込み） |
※新型コロナウィルス感染拡大の状況で開催を延期・中止する可能性があります。
チラシはこちら。
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