【募集中!】ココロとカラダをほぐすセルフケア《女性限定》

『ココロとカラダをほぐすセルフケア』

日時 令和3年12月18日(土) 10時~12時
会場 あいホール 1Fホール
内容 実技:ヨガとセルフタイマッサージでココロとカラダをいたわります。疲れたと感じたとき、お家で簡単にできます

座学:人間関係の親密さの度合いによって触れ合い方が異なること、人との距離のとり方によって身を護ることなどを学びます。

講師 橋本明子さん(リアライズYOKOHAMA)
対象 女性(小学年生以上の女児も可)※但し、小学生は保護者同伴
定員 20人(先着順)
持ち物 飲料水、汗拭きタオル、ヨガマットかバスタオル、筆記用具
服装 動きやすい服装、スカート不可
託児 6か月から就学前のお子さん(無料、定員あり、12月10日<金>までに申し込み)

※新型コロナウィルス感染拡大の状況で開催を延期・中止する可能性があります。

チラシはこちら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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    ※小学4年生~小学6年生の場合は保護者同伴
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