平成27年度 講座第1弾!「働く人のためのメンタルヘルス講座」を開催しました。

働く人が仕事と家庭の両立を理想としつつも、時間的にも心理的にも仕事の負担が大きく、両立がなかなか進まない現実があります。
そこで、働く人がストレスをかわせる上手な働き方を身につけ、仕事と家庭を両立させながら元気に働き続けるための支援として、「働く人のためのメンタルヘルス講座」を開催しました。
講師は、人材育成コンサルタント、特定社会保険労務士の豊田誠司さん。メンタルヘルスの基礎知識から実際にストレスをかわす方法まで、職場で役立つ知識・技術を、幅広く教えていただきました。世代間ギャップのある上司と部下との間や男女の間に生じがちな混乱とその対処法についてや、パワハラをかわすためのアサーティブコミュニケーションについてなどが、具体的事例を伴って説明され、参加者の皆さんにはとても参考になったようです。



講座中、職場でも義務付けられている「ストレス度チェック」で、自分自身の現在のストレス度を測る体験をしました。その後、チェック内容について参加者同士で話し合いもしました。初めて会う人との会話がストレスの発散にもつながったようです。


働く人の6割以上はいつも何らかのストレスを抱えていると言われる現代社会。働く人への支援は、今後も継続的に実施していきたいと思います。
【浜松市の労働相談】
解雇、賃金不払い、労働時間、労働契約など様々な労働条件に関する問題や
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日時  : 毎週土・日曜日正午~午後5時
       ※祝日・年末年始を除く
場所  : 浜松市立勤労青少年ホーム(アイミティ浜松)
電話  : 0800-2003-363(フリーダイヤル)
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【あいホール相談室では、女性相談員による就労支援相談を行っています】
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どんなご相談にも応じます。
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